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单杠
小组每位成员配带全套安全装备依次爬上9米高的一根钢柱,先站立在钢柱顶端的小圆盘上,然后奋力跃出,去抓住面前悬空的一根横杠。
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断桥
A、B两块木板架在9米高空,其间相距1米至1.8米(间距可调),学员佩戴全套安全保护装备,依次自A木板跨越至B木板并返回。
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天梯
直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于12米高空,最低一根距地约1.2米,且间距自下而上逐渐增大,团队成员分成2人一组,相互配合,共同登顶 。
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攀岩
直径大于20公分的六根木桩成梯状悬于12米高空,最低一根距地约1.2米,且间距自下而上逐渐增大,团队成员分成2人一组,相互配合,共同登顶 。
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信任摔背
小组成员依次自1.4米左右高的平台上,按照拓展培训师要求的动作,准备完毕,直身向后倒去,小组其他成员在其身后用双手做保护,接住倒下的学员。
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孤岛求生
掌握不同资源和信息的各学员,分别站在不同的三座小岛上 ,要求学员通过相互间的组织、协调与配合,去共同完成任务书要求的组织目标。
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集体求生
全体参训学员在不借助任何工具的情况下,协同作战 ,共同翻越一座约四米高高墙。
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盲人造屋
小组全体成员在蒙住双眼的情况下,分成三个小组,将一些绳子分别围成一个正方形、一个正三角形和一个圆形,并将之组合成一座房子的图形——我们自己的家园。
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高压电网
小组全体成员,在规定时间内,穿越面前的一张模拟带电的绳网,在此过程中,要求全体队员身体的任何部位及衣服均不得触网。
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地雷阵
要求全组成员在规定的时间内通过面前的一个模拟的地雷区,每次触到隐藏的地雷都必须停止前进,并按照进入的路线原路返回。
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盲人方阵
小组全体成员在蒙住双眼的情况下,将一些绳子围成一个正方形,并且要求所有的学员均匀地分布在正方形的四条边上。
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